w miejscu

Poranek rozpocząłem od zważenia się.. Nic ciekawego... Żona też się zważyła - potem przesunęła wagę i powiedziała, że zawsze w tym miejscu się waży. Też to zrobiłem i było -1,5kg :-) No i taka to waga.. Kawa z masłem Kerrygold - 1/4 kostki. Tłusto. Pianka fajna, dawała takim mlecznym aromatem :-) Dla mnie tłuszczu za dużo trochę. Potem trening, [...]

Wszyscy nagle zaczęli obok mnie cwiczyc a jak weszlam to nie było nikogo w tym miejscu ;-D

Został ostatni tydzień na cyklu. 7 dni od niedawna zwiększyłem dawkę ryżu na 200gram do posiłku. do tego 250gram kurczaka / łososia lub jajka Od tygodnia waga stoi w miejscu 77-79kg.

Ogólnie to waga stoi w miejscu od 4 tygodni a pas -6 chyba

robiłeś to intensywnie, do bólu ? w jakim to jest dokładnie miejscu, jesteś w stanie to uwidocznić na zdjęciu ?

po tych 2tyg mam nadzieje, ze bedzie lepiej i dalej bede mogl ciagnac mase tym razem z lepszym efektem, w koncowce przewaznie tak jest, ze sie stoi w miejscu, a jednak dalej niepotrzebnie sie kontynuuje ta mase :-)

[...] a boczki i tyłek siedziały. Udało się to wyeliminować w tym roku i odtłuszczam się równomiernie. Dzięki temu nie będę musiał później palić mięcha, żeby dociąć się w którymś miejscu. Ogólnie jak dziś woda zeszła, to widzę, że jest nieźle i już dużo nie potrzeba, więc nie kombinuję :-) /SFD/Images/2016/1/23/7ced7583d591430fad9fd0093daeee4e.jpg

no masakra, ostatnie tygodnie to kręcenie się w miejscu, a teraz jak patrze w lustro to załamka...

[...] ramie. Stopień poparzenia: II . Blizna na ramieniu zdeformowała skóre. Otóż pytanie brzmi wraz z ćwiczeniem i rozrostem bicka czy poparzona skóra nie będzie stawiała oporów rośnięciu ręki? Ewentualnie czy jest jakaś możliwość działania w tym kierunku coby jeszcze bardziej mnie to nie szpeciło ograniczając powierzchnię w miejscu poparzonym @@-)

[...] najlepsi z najlepszych!!! Będą stare wilki ale i też młodzi gniewni chcący pokazać się z dobrej strony!!! Myślę... nie - jestem pewny że ciężko będzie w przyszłości w jednym miejscu zgromadzić taką śmietankę WW!!! Ba pójdę dalej - myślę że ciężko będzie powtórzyć taki poziom sportowy!!!!!! Patrząc na to co piszecie, jak jesteście zmotywowani.... [...]

Mogę dać sobie spokój i trenować na czysto kolejne 3 miesiące, a dopiero po tym wejść na cykl, ale martwi mnie to zakłopotanie organizmu 1 strzałem (jak by nie patrzeć to trochę ten teść w organizmie posiedzi. Na moim miejscu leciałbyś ten cykl dalej, czy przerwałbyś i zaczekał?

masz jakiś zapas w tych podciąganiach czy co sierie lecisz już na max? PS: Ten drążek jest przykręcony w którymkolwiek miejscu do ściany czy nie?

[...] najlepsi z najlepszych!!! Będą stare wilki ale i też młodzi gniewni chcący pokazać się z dobrej strony!!! Myślę... nie - jestem pewny że ciężko będzie w przyszłości w jednym miejscu zgromadzić taką śmietankę WW!!! Ba pójdę dalej - myślę że ciężko będzie powtórzyć taki poziom sportowy!!!!!! Patrząc na to co piszecie, jak jesteście zmotywowani.... [...]

Co Ty chcesz redukować? Na Twoim miejscu zastanowiłabym się nad bilansem zerowym. Aby co nieco pobudować. Natomiast sama dieta - mało kalorii, mało tłuszczy. W śniadaniu nie ma pełnowartościowego białka ( mleko nim nie jest) Na kolację nie bój się węgli, pomagają między innymi w regeneracji i nie tuczą. mam 88 w pasie, coś by wypadało ;D Tym [...]

Co Ty chcesz redukować? Na Twoim miejscu zastanowiłabym się nad bilansem zerowym. Aby co nieco pobudować. Natomiast sama dieta - mało kalorii, mało tłuszczy. W śniadaniu nie ma pełnowartościowego białka ( mleko nim nie jest) Na kolację nie bój się węgli, pomagają między innymi w regeneracji i nie tuczą.

[...] z tego sportu, parę dni bez treningów/diety i już psycha siada, że jest nie tak jak być powinno, teraz w głowie mi siedzi ciągle, że przez ostatnie tygodnie się kręcę w miejscu, grudzień/styczeń zdecydowanie miesiące na minus, jak już odrobiłem te spadki po Sylwku to teraz jelitówka, ale jedno jest pewno - od ponoiedziałku, ruszam pełną [...]

Obwód ud to 51 cm, a łydek 36 cm. Co do tłuszczu to mogę bardzo dużo złapać właśnie nad kolanem i to jest właściwie jedyne miejsce, w którym po prostu mogę poczuć tłuszcz. W każdym innym miejscu jak łapie to czuję się jakbym łapała samą skórę bez tłuszczu.

[...] tą niezwykle silną i efektywną formułę. Zalecane dawkowanie Zmieszaj 1 miarkę z 120-180ml wody rano. Nie przekraczać 1 miarki w ciągu dnia. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Uwagi: DNPX jest potężnym suplementem diety i jest przeznaczony do użytku przez zdrowych dorosłych od 18 roku życia. Nie stosować innych produktów zawierających [...]

podobno dobry , na twoim miejscu postarał bym się o enana z apteki ;-) Zmieniony przez - dżon w dniu 2016-01-22 16:00:27

[...] mam obecnie 3 prace ,w jedenj z nich mam warunki do podobnych treningow jak te Twoje,nie mysle o ciagach ,ale o tych treningach w terenie ,zawsze jak przechodze pewnym miejscu ,gdzie leza młoty ,opony ,rozne kamienie i zelastwa mysle o tym Twoim treningu i mam ochote zaczac szarpac te wszystkie rzeczy w/w, tylko tam jest full kamer ,ciekawe [...]